PERCHE' PRATICARLO?

- Lo Yoga, dal punto di vista fisico, aiuterà la gestante a vivere meglio i cambiamenti del corpo: eventuali disturbi alla colonna vertebrale, nausea, gonfiori, pesantezza,ecc…

- Dal punto di vista psicologico, le posture yoga, insieme agli esercizi di respirazione, aiuteranno la futura mamma ad eliminare gli stati di timore o di ansia, ritrovando serenità ed equilibrio.